O GymVoleibol é uma modalidade inovadora que mistura exercícios aeróbicos, ginástica localizada (força) com os

fundamentos do Voleibol dentro de uma quadra oficial. As aulas são dinâmicas e divertidas, com música eletrônica

para motivar. Na parte final da aula os alunos realizam um jogo (competitivo), mas de forma recreativa.

Como jogo possibilita a harmonização interpessoal aravés da consciência de grupo. é uma ótima terapia para lidar

com o stress que vivemos no dia a dia.

Benefícios e vantagens da atividade

  • Elevado gasto calórico, auxilia na perda de peso
  • Aumenta a agilidade e coordenação
  • Aumenta a massa muscular
  • Diminui os níveis de estresse
  • Atividade muito divertida e motivacional devido ao trabalho em equipe/grupo