Runner Michele Marques

By | outubro 17th, 2013|Depoimentos dos Runners, Destaques, Matérias|

Michele Regina Marques Data de Nascimento: 09/12/1984 Cidade Natal: Santa Maria Início na PACE: início do Grupo de Corrida Unimed Michele faz parte do grupo [...]

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Runner Álvaro Bavaresco

By | agosto 26th, 2013|Depoimentos dos Runners, Destaques, Matérias|

Nome: Álvaro Bavaresco Data de Nasciimento:10/07/1965 Início no grupo: 2009 Primeira prova:9km na Rústica da 26ª Maratona Internacional de POA. Seu gosto pela atividade física [...]

Como esta indo meu treino?

By | fevereiro 20th, 2013|Destaques, Matérias, Notícias|

  Como esta indo meu treino? Um treinamento mal planejado pode gerar um descondicionamento, se for exagerado, pode causar um overtraining, conseqüentemente virão as dores, [...]

Principais lesões em corredores de rua

By | outubro 18th, 2011|Destaques, Matérias|

De alguns tempos para cá, a corrida no Brasil, principalmente em Porto Alegre tem crescido de maneira acentuada em aspectos estruturais, no número de praticantes [...]

Alimentação x Treinamento

By | junho 29th, 2011|Destaques, Matérias|

Dentre todos os assuntos relacionados à corrida, um dos que mais interessa aos corredores, e talvez o que gera mais dúvidas, é a relação que [...]

Porque correr em Aclive?

By | maio 9th, 2011|Destaques, Matérias|

Subidas assustam, não há dúvidas quanto a isso. Principalmente nos primeiros treinos de aclive. Se você já passou desta fase, deve lembrar que os primeiros [...]

A idade para alguns atletas é o que menos importa

By | fevereiro 22nd, 2011|Matérias|

A idade para alguns atletas é o que menos importa quando o assunto é deixar a preguiça de lado e pegar a estrada. Na 6º Maratona [...]

Por que correr? 13 motivos

By | fevereiro 2nd, 2011|Matérias|

1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo cardíaco se fortalecem e ocorre [...]

Corrida e transformações no corpo

By | fevereiro 2nd, 2011|Matérias|

1. Circulação: o sangue circula mais, aumenta a entrada de oxigênio nos tecidos e otimiza a função dos órgãos. 2. Rins: o aumento da circulação melhora [...]

Dicas para treinos e provas de rua

By | fevereiro 2nd, 2011|Matérias|

Participar de uma programa de corrida e de provas de rua requerem certos cuidados. Por isso, a PACE preparou algumas dicas para ajudar você correr com [...]

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