Treinamento de Circuito

Foi realizado no dia 18 de outubro, quinta-feira, nosso primeiro treinamento extra de Circuito.Tentando modificar e dar mais dinâmica aos treinamentos, procuramos introduzir um tipo de treino que fosse bom para todos os participantes sem restrições.
A escolha do circuito foi devido aos benefícios que o treinamento pode dar para os praticantes, tais como:

– A variedade de atividades pode tonificar o corpo de forma global;

– Reduz medidas e fortalece ao mesmo tempo;

– Aumaneta o estimulo e, consquentente, a assiduidade da prática;

– Melhora a preparação dos músculos para exercícios e trabalha um número maior de grupos musculares;

– Diminui o risco de lesões provocadas por movimentos repetitivos.

Gostaríamos de agradecer a presença de todos; esperamos por todos no próximo treinamento que será realizado no dia 17 de Novembro(Sábado), na REDENÇÃO.

Grupo PACE.

By |2012-10-24T16:00:05+00:00outubro 24th, 2012|Destaques, Eventos, Fotos, Treinos|0 Comments

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